Wie finde ich einen passenden Arzt oder Psychotherapeuten?

Es gibt mehrere Möglichkeiten, einen passenden Arzt oder Psychotherapeuten zu finden. Eine Möglichkeit ist die Nutzung der Arztsuche über die Kassenärztliche Vereinigung oder Krankenkasse. Dort können Sie nach Fachrichtung oder Ort suchen. Eine weitere Option besteht darin, Online-Plattformen zu nutzen, auf denen Bewertungen und Erfahrungen anderer Patienten verfügbar sind. So können Sie sich einen Überblick über die Qualität der Ärzte und Psychotherapeuten verschaffen. Darüber hinaus können Sie auch Ihren Hausarzt oder andere medizinische Fachkräfte gezielt um Empfehlungen bitten.

Was ist Psychotherapie und wie kann sie bei Depressionen helfen?

Psychotherapie ist eine Behandlungsmethode bei psychischen Erkrankungen, zu denen auch Depressionen zählen. Durch Gespräche und therapeutische Interventionen wird versucht, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Die Therapie kann individuell auf die Bedürfnisse der Patienten abgestimmt werden und dabei helfen, die Symptome der Depression zu lindern und neue Bewältigungsstrategien zu erlernen.

Welche Formen der Psychotherapie gibt es?

Es gibt verschiedene Formen der Psychotherapie, die bei Depressionen eingesetzt werden können. Dazu gehören beispielsweise die kognitive Verhaltenstherapie, die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie und die analytische Psychotherapie. Jede Form hat ihre eigenen Schwerpunkte und Methoden, daher kann es sinnvoll sein, sich im Vorhinein über die verschiedenen Möglichkeiten zu informieren und mit dem Therapeuten abzustimmen, welche Therapieform am besten geeignet ist.

Gibt es Selbsthilfegruppen für Menschen mit Depressionen?

Ja, es gibt Selbsthilfegruppen speziell für Menschen mit Depressionen. Dort treffen sich Betroffene, um sich gegenseitig zu unterstützen, Erfahrungen auszutauschen und Tipps im Umgang mit der Erkrankung zu geben. Selbsthilfegruppen können eine wichtige Ergänzung zur professionellen Behandlung darstellen und dabei helfen, das eigene Krankheitsverständnis zu erweitern.

Welche rechtlichen Fragen können bei Depressionen auftreten?

Bei Depressionen können verschiedene rechtliche Fragen auftreten. Zum Beispiel kann es im Bereich der Arbeit zu Fragen und Unsicherheiten bezüglich der Krankschreibung, Wiedereingliederung oder beruflichen Rehabilitation kommen. Auch im familiären Kontext können rechtliche Fragen aufkommen, zum Beispiel im Hinblick auf das Sorgerecht bei Erkrankung oder die rechtliche Betreuung. Es kann sinnvoll sein, sich in solchen Fällen rechtlichen Rat einzuholen.

Wie kann ich mich selbst unterstützen, wenn ich an Depressionen leide?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich selbst zu unterstützen, wenn man an Depressionen leidet. Dazu gehören beispielsweise ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und der Verzicht auf Alkohol und Drogen. Darüber hinaus kann der Austausch mit anderen Betroffenen oder der Besuch von Selbsthilfegruppen hilfreich sein. Auch das Einhalten einer Struktur im Alltag und das Setzen realistischer Ziele können dazu beitragen, die eigene Stimmung zu verbessern.

Was sollte ich bei der Einnahme von Medikamenten beachten?

Wenn Ihnen vom Arzt Medikamente verschrieben wurden, ist es wichtig, die Dosierung und Einnahmevorschriften genau einzuhalten. Nehmen Sie die Medikamente regelmäßig ein und sprechen Sie bei Unklarheiten oder Nebenwirkungen mit Ihrem Arzt darüber. Es kann auch hilfreich sein, eine Liste mit den eingenommenen Medikamenten zu führen und diese bei jedem Arztbesuch vorzulegen, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden.

Wie lange dauert eine Psychotherapie bei Depressionen in der Regel?

Die Dauer einer Psychotherapie bei Depressionen kann unterschiedlich sein und hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel der Schwere der Erkrankung und dem persönlichen Therapiefortschritt. In der Regel erstreckt sich eine Psychotherapie über mehrere Monate bis hin zu mehreren Jahren. Das genaue Zeitfenster wird gemeinsam mit dem Therapeuten festgelegt und kann im Verlauf der Behandlung angepasst werden.

Was kostet eine Psychotherapie bei Depressionen?

Die Kosten einer Psychotherapie bei Depressionen können je nach Versicherung und Therapieform variieren. In der Regel werden die Kosten von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen, wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt und der Therapeut eine Kassenzulassung hat. Bei privaten Krankenversicherungen können die Kosten für eine Psychotherapie unterschiedlich geregelt sein. Es empfiehlt sich, im Vorhinein die Kostenübernahme mit der Versicherung zu klären.

Was ist der Unterschied zwischen medikamentöser Therapie und psychotherapeutischer Therapie?

Der Unterschied zwischen einer medikamentösen Therapie und einer psychotherapeutischen Therapie liegt in der Art der Behandlung. Bei einer medikamentösen Therapie werden Medikamente eingesetzt, um die Symptome der Depression zu lindern. Eine psychotherapeutische Therapie hingegen setzt auf Gespräche und therapeutische Interventionen, um belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern. Oft wird eine Kombination beider Therapieformen empfohlen, um die bestmögliche Behandlung zu gewährleisten.

Informationsseite

Depression – Wo finde ich Hilfe?

Von Frank Buchert | Mar 18, 2024

Gute Informationen im Netz

Wo finde ich gute Informationen zur Depression?

Selbsthilfegruppen
Fachliche Websites
Betroffenenforen

Die Suche nach guten Informationen im Netz kann bei der Bewältigung einer Depression sehr hilfreich sein. Es gibt verschiedene Quellen, die sowohl fachliche als auch persönliche Informationen bereitstellen.

Eine Möglichkeit ist der Besuch von Selbsthilfegruppen. Dort treffen sich Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben und können ihre eigenen Erfahrungen teilen und nützliche Ratschläge geben. Eine einfache Suche im Internet mit dem Begriff "Depression Selbsthilfegruppen" liefert verschiedene Möglichkeiten, eine Selbsthilfegruppe in der Nähe zu finden. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht jede Selbsthilfegruppe für jeden geeignet ist, daher ist es ratsam, mehrere Gruppen auszuprobieren, um diejenige zu finden, die am besten zu einem passt.

Eine weitere Möglichkeit ist der Besuch von Websites, die sich auf das Thema Depression spezialisiert haben. Dort finden sich häufig Artikel, Tipps und Informationen, die von Fachleuten verfasst wurden. Es ist wichtig, auf der Suche nach seriösen Websites zu sein, die zuverlässige Informationen bieten. Eine gute Möglichkeit ist es, nach Fachverbänden oder -organisationen zu suchen, die sich mit dem Thema Depression befassen. Diese Websites bieten oft übersichtliche Informationen und können als vertrauenswürdige Quelle genutzt werden.

Darüber hinaus können auch Betroffenenforen eine wertvolle Quelle für Informationen sein. Hier können Menschen, die selbst von Depressionen betroffen sind, ihre Erfahrungen teilen und Ratschläge geben. Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Informationen in Foren zuverlässig sind und dass jede Person individuell ist. Daher sollte man Informationen aus Foren kritisch betrachten und Rücksprache mit einem Facharzt oder Psychologen halten.

Depression, Fotograf: Pixabay

Gesundheitsportale und staatliche Einrichtungen können ebenfalls gute Quellen für Informationen zur Depression sein. Diese Websites bieten häufig Informationen zu Symptomen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten. Auch hier ist es wichtig, auf die Seriosität der Quelle zu achten und sich nicht ausschließlich auf Informationen aus dem Internet zu verlassen.

Zusammenfassend gibt es verschiedene Möglichkeiten, gute Informationen zur Depression im Netz zu finden. Selbsthilfegruppen, fachliche Websites, Betroffenenforen und Gesundheitsportale können dabei helfen, Informationen zu Symptomen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten. Es ist jedoch wichtig, die Informationen kritisch zu hinterfragen und bei Bedarf Rücksprache mit einem Facharzt oder Psychologen zu halten.

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Arzt- und Psychotherapeuten-Suche

Wo finde ich geeignete Ärzte und Psychotherapeuten für die Behandlung von Depressionen?

Arztpraxen
Psychotherapiepraxen
Krankenkassen
Suchmaschinen
Medizinische Portale

Wenn du Hilfe bei Depressionen benötigst, ist es wichtig, einen geeigneten Arzt oder Psychotherapeuten zu finden, der dich unterstützen und behandeln kann. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, geeignete Fachkräfte in deiner Nähe zu finden.

Eine Möglichkeit ist der Besuch von Arztpraxen. Allgemeinmediziner und Fachärzte können wichtige Ansprechpartner sein, um die richtige Behandlung und Unterstützung zu erhalten. Durch eine Suche mit dem Begriff "Depression Behandlung Arzt [deine Stadt]" in einer Suchmaschine kannst du mögliche Arztpraxen in deiner Umgebung finden. Krankenkassen können ebenfalls eine gute Informationsquelle sein, da sie Ärzte und Psychotherapeuten empfehlen können, die mit den spezifischen Anforderungen einer Depression vertraut sind.

Psychotherapeuten spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Behandlung von Depressionen. Durch eine Psychotherapie können verschiedene Techniken und Behandlungsansätze angewendet werden, um die Symptome zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern. Eine Suche mit dem Begriff "Depression Psychotherapie [deine Stadt]" kann eine Liste von Psychotherapiepraxen in deiner Nähe liefern. Auch hier kann die Krankenkasse als Ansprechpartner dienen und eine Liste von Psychotherapeuten bereitstellen, die mit den spezifischen Anforderungen einer Depression vertraut sind.

Krankenkassen bieten häufig auch eigene Suchfunktionen für Ärzte und Psychotherapeuten an. Diese können dir eine umfassende Liste von Fachkräften zur Verfügung stellen, die mit deiner Krankenkasse zusammenarbeiten. Diese Suchfunktionen bieten oft Filtermöglichkeiten wie den Ort und die Fachrichtung der Fachkräfte.

Darüber hinaus können auch medizinische Portale nützlich sein. Diese bieten oft Informationen über Ärzte, Psychotherapeuten und ihre Spezialisierungen an. Einige Portale ermöglichen sogar das Lesen von Bewertungen anderer Patienten, um eine bessere Auswahl treffen zu können.

Zusammenfassend gibt es verschiedene Möglichkeiten, Ärzte und Psychotherapeuten für die Behandlung von Depressionen zu finden. Arztpraxen, Psychotherapiepraxen, Krankenkassen, Suchmaschinen und medizinische Portale können dabei helfen, eine geeignete Fachkraft in deiner Umgebung zu finden. Es ist ratsam, mehrere Optionen zu vergleichen und gegebenenfalls Rücksprache mit der Krankenkasse zu halten, um sicherzustellen, dass die gewählte Fachkraft den individuellen Bedürfnissen und Anforderungen entspricht.

Psychotherapie bei Depression

Die Psychotherapie ist eine wirksame Behandlungsmethode für Menschen, die unter Depressionen leiden. Mit Hilfe eines qualifizierten Therapeuten kannst du lernen, deine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und damit umzugehen. Hier erfährst du, wie die Psychotherapie bei der Bewältigung von Depressionen helfen kann.

Verschiedene psychotherapeutische Ansätze

Es gibt verschiedene psychotherapeutische Ansätze, die bei der Behandlung von Depressionen eingesetzt werden können. Die Wahl des Ansatzes hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und der Schwere deiner Depression ab. Hier sind einige häufig angewandte Ansätze:

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT): Bei CBT werden negative Denkmuster und Verhaltensweisen identifiziert und durch positive Denkmuster und adaptive Verhaltensänderungen ersetzt.

Interpersonelle Therapie (IPT): IPT konzentriert sich darauf, zwischenmenschliche Probleme anzugehen, die zur Depression beitragen können, wie beispielsweise Konflikte in Beziehungen oder Verlust von geliebten Menschen.

Psychodynamische Therapie: Diese Therapieform zielt darauf ab, unbewusste psychische Konflikte und Muster zu erkennen und zu verstehen, um Veränderungen und Verbesserungen herbeizuführen.

Vorteile der Psychotherapie bei Depression

Die Psychotherapie bietet verschiedene Vorteile bei der Behandlung von Depressionen:

1. Linderung von depressiven Symptomen: Durch den therapeutischen Prozess kannst du lernen, mit negativen Gedanken und Gefühlen umzugehen und somit deine depressiven Symptome zu lindern.

2. Entwicklung von Bewältigungsstrategien: Ein Therapeut kann dir helfen, positive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um mit belastenden Situationen und Stressoren umzugehen, die deine Depression auslösen oder verstärken können.

3. Steigerung des Selbstwertgefühls: Die Psychotherapie kann helfen, dein Selbstwertgefühl zu verbessern und ein besseres Verständnis deiner eigenen Bedürfnisse und Stärken zu erlangen.

4. Langfristige Wirkung: Im Gegensatz zu einigen medikamentösen Behandlungen kann die Psychotherapie langfristige Veränderungen bewirken und Rückfälle vorbeugen.

Psychotherapie, Fotograf: Alex Green

Wie finde ich einen geeigneten Psychotherapeuten?

Um einen geeigneten Psychotherapeuten zu finden, kannst du folgende Schritte unternehmen:

1. Informiere dich bei deiner Krankenkasse: Viele Krankenkassen bieten eine Liste von zugelassenen Psychotherapeuten an, mit denen sie kooperieren und die die Kosten für die Behandlung übernehmen.

2. Suche nach Fachverbänden: Fachverbände wie die Deutsche Gesellschaft für Psychologie (DGPs) oder die Deutsche Gesellschaft für Psychotherapie und Psychosomatik (DGPPN) können Gelbe Seiten, Verzeichnisse oder Online-Datenbanken mit Psychotherapeuten bereitstellen.

3. Frage deinen behandelnden Arzt: Dein Hausarzt oder Psychiater kann ebenfalls Empfehlungen für Psychotherapeuten aussprechen, die spezialisiert sind auf die Behandlung von Depressionen.

4. Nutze Online-Suchmaschinen: Es gibt zahlreiche Online-Datenbanken und Suchmaschinen, die dir bei der Suche nach Psychotherapeuten in deiner Umgebung helfen können. Achte jedoch darauf, dass die Therapeuten über entsprechende Qualifikationen verfügen.

Es ist wichtig, dass du während der Therapie eine gute Verbindung zu deinem Therapeuten aufbaust. Fühle dich frei, verschiedene Therapeuten auszuprobieren, bis du einen findest, mit dem du dich wohl und verstanden fühlst.

Insgesamt kann die Psychotherapie bei Depressionen eine wertvolle Unterstützung bieten, um deine Symptome zu lindern, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und deine Lebensqualität zu verbessern. Suche nach einem qualifizierten Therapeuten, der auf die Behandlung von Depressionen spezialisiert ist, um die bestmögliche Unterstützung zu erhalten.

Selbsthilfe bei Depression

Warum Selbsthilfe wichtig ist

Die Selbsthilfe spielt eine wesentliche Rolle bei der Bewältigung von Depressionen. Sie bietet dir die Möglichkeit, aktiv an deiner Genesung mitzuwirken und den Umgang mit depressiven Symptomen zu verbessern. Hier sind einige Wege, wie du dir selbst helfen kannst:

1. Informiere dich über Depressionen

Bildung und Wissen sind der Grundstein für die Selbsthilfe. Informiere dich über Depressionen, ihre Symptome und Ursachen. Verstehe, wie die Erkrankung wirkt und welche Therapie- und Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Auf seriösen Internetseiten, in Büchern oder durch den Austausch mit anderen Betroffenen sowie Fachleuten kannst du wichtige Informationen erhalten.

2. Suche Unterstützung in Selbsthilfegruppen

Selbsthilfegruppen bieten einen sicheren Raum, um sich mit anderen Betroffenen auszutauschen und gegenseitige Unterstützung zu erfahren. In Selbsthilfegruppen kannst du deine Gedanken, Gefühle und Erfahrungen teilen, von den Erfahrungen anderer lernen und dich verstanden fühlen. Die Gemeinschaft und der Austausch mit Menschen, die ähnliche Herausforderungen erleben, können erheblich zur Verbesserung deiner mentalen Gesundheit beitragen.

3. Nutze Bewältigungsstrategien

Es gibt verschiedene Bewältigungsstrategien, die dir helfen können, mit den Herausforderungen einer Depression umzugehen:

Entwickle einen gesunden Lebensstil: Achte auf eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf. Diese Faktoren können dazu beitragen, deine Stimmung zu verbessern und dein allgemeines Wohlbefinden zu fördern.

Praktiziere Entspannungstechniken: Probiere verschiedene Techniken wie Meditation, Progressive Muskelentspannung oder Yoga aus, um deine Stressniveaus zu reduzieren.

Setze realistische Ziele: Nimm dir kleine Schritte vor und setze realistische Ziele für dich selbst. Das Erreichen dieser Ziele kann ein Gefühl der Erfüllung und eine gesteigerte Motivation bewirken.

4. Pflege soziale Kontakte

Depression kann dazu führen, dass du dich isoliert und von anderen zurückgezogen fühlst. Es ist wichtig, soziale Kontakte aufrechtzuerhalten und dich mit vertrauten Personen zu umgeben. Sprich mit Familie und Freunden über deine Gefühle und suche aktiv nach Unterstützung.

5. Achte auf deine Gedanken

Negative Gedanken können Depressionen verstärken. Versuche, deine Gedanken zu beobachten und negative Denkmuster zu erkennen. Arbeite daran, negative Gedanken durch positive und realistische Gedanken zu ersetzen. Das kann schwierig sein, aber mit der Zeit und Übung wirst du lernen, besser mit ihnen umzugehen.

Zusammenfassung

Die Selbsthilfe ist ein wichtiger Teil des Genesungsprozesses bei Depressionen. Informiere dich über die Erkrankung, suche Unterstützung in Selbsthilfegruppen, nutze Bewältigungsstrategien, halte soziale Kontakte aufrecht und achte auf deine Gedanken. Indem du aktiv an deiner Genesung arbeitest und Maßnahmen ergreifst, um deine Symptome zu lindern, kannst du langfristig ein besseres Wohlbefinden erreichen.

Selbsthilfe bei Depression, Fotograf: Andres Ayrton

Rechtliche Fragen bei Depression

Recht auf ärztliche Verschwiegenheit

Ärztliche Schweigepflicht
Vertraulichkeit der Psychotherapie
Austausch von sensiblen Informationen
Schutz deiner Privatsphäre

Der Schutz deiner Privatsphäre und der vertrauliche Umgang mit deinen persönlichen Informationen sind wichtige Aspekte bei der Behandlung von Depressionen. Sowohl Ärzte als auch Psychotherapeuten unterliegen einer ärztlichen Schweigepflicht, die sie zur Verschwiegenheit über alle ihnen anvertrauten Informationen verpflichtet. Diese Verschwiegenheitspflicht gilt unabhängig davon, ob du ambulant oder stationär behandelt wirst.

Während psychotherapeutischer Sitzungen kannst du vertrauliche Informationen austauschen, um die Ursachen deiner Depression zu ergründen und geeignete Behandlungsstrategien zu entwickeln. Du kannst sicher sein, dass diese Informationen vertraulich behandelt werden und nicht ohne deine ausdrückliche Zustimmung weitergegeben werden.

Recht auf freie Arzt- und Psychotherapeutenauswahl

Wahlfreiheit bei der Behandlung
Suche nach dem passenden Arzt oder Psychotherapeuten
Fachkundige Behandlung durch qualifizierte Fachkräfte

Du hast das Recht, den Arzt oder Psychotherapeuten frei zu wählen, der deine Depression behandelt. Bei der Entscheidung für einen Behandler ist es ratsam, auf dessen Fachkompetenz und Erfahrung im Umgang mit Depressionen zu achten. Achte darauf, dass der Arzt oder Psychotherapeut die entsprechende Fachqualifikation vorweisen kann und für die Behandlung von Depressionen spezialisiert ist.

Eine gute Möglichkeit, einen passenden Arzt oder Psychotherapeuten zu finden, ist die Nutzung der Arzt- und Psychotherapeuten-Suche. Diese ermöglicht es dir, gezielt nach Fachkräften in deiner Nähe zu suchen, die auf die Behandlung von Depressionen spezialisiert sind.

Recht auf Krankenversicherung und Kostenübernahme

Krankenversicherung als finanzielle Sicherheit
Relevante Informationen von deiner Krankenkasse erhalten
Kostenübernahme für medizinische und psychotherapeutische Leistungen

Die meisten medizinischen und psychotherapeutischen Leistungen im Zusammenhang mit der Behandlung von Depressionen werden von den Krankenkassen übernommen. Zur finanziellen Sicherheit solltest du über eine gültige Krankenversicherung verfügen. Informiere dich bei deiner Krankenkasse über die genauen Leistungen und Kostenübernahmebestimmungen im Bereich der Depressionstherapie.

In einigen Fällen können zusätzliche Leistungen, wie beispielsweise alternative Therapieansätze oder längere Behandlungsdauer, von der Krankenversicherung abgedeckt sein. Kläre vor Beginn der Behandlung die Kostenübernahme mit deiner Krankenkasse ab, um finanzielle Belastungen zu vermeiden.

Recht auf Arbeitsplatzsicherheit

Rechtliche Regelungen zum Schutz psychisch Erkrankter am Arbeitsplatz
Umgang mit Depression am Arbeitsplatz
Anspruch auf Unterstützung und Arbeitsplatzanpassungen

Depressionen können sich auch auf den beruflichen Alltag auswirken. Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer, die an Depressionen leiden, haben das Recht auf Schutz und Unterstützung am Arbeitsplatz.

In vielen Ländern gibt es spezifische rechtliche Regelungen zum Schutz psychisch erkrankter Menschen am Arbeitsplatz. Diese Regelungen sehen beispielsweise vor, dass Arbeitgeber spezielle Maßnahmen ergreifen müssen, um die Beschäftigten vor Diskriminierung zu schützen und ihnen eine angemessene Unterstützung zukommen zu lassen.

Es ist empfehlenswert, sich mit den rechtlichen Bestimmungen in deinem Land vertraut zu machen und bei Bedarf Rat bei einem Fachanwalt oder einer entsprechenden Beratungsstelle einzuholen. In einigen Fällen kann es notwendig sein, mit dem Arbeitgeber über die Auswirkungen der Depression zu sprechen und mögliche Anpassungen am Arbeitsplatz zu vereinbaren.

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Über den Autor Frank Buchert

Hey Leute, ich bin Frank Burchert, 28 Jahre jung, und ich lebe den Großstadttraum in Berlin. Als Blogger nehme ich euch mit auf eine coole Reise durch das urbane Leben, die neuesten Trends und alles, was gerade angesagt oder diskutabel ist.

Angefangen hat alles mit meiner Neugier. Ich wollte einen Ort finden, wo ich meine Entdeckungen und Gedanken zu allem, was mir über den Weg läuft und in den Sinn kommt, teilen kann. Meine Artikel sind wie eine Potpourrie gesammelter Themen und eine Einladung an alle, die auf der Suche nach Infos und Antworten sind. Es ist fast egal, welches Thema, ich hab immer eine Meinung und Info für euch. Mein Style ist direkt und locker – ich schreibe so, wie ich auch mit meinen Freunden quatsche.